Нутрициолог-консультант

Я — Алёна Речкалова, дипломированный нутрициолог и коуч в сфере здоровья. Помогаю активным девушкам внести качественные изменения в образ жизни и получить желаемый результат.

Мои подопечные уже решили множество проблем со своим здоровьем, наладили режим сна и бодрствования, а в качестве бонуса - получили снижение веса.

Много лет я работала в больших компаниях и не по наслышке знаю что такое повышенная утомляемость, дневная сонливость, нехватка времени и неудобный график. А также стресс, нерациональные перекусы и отсутствие сбалансированного рациона. Благодаря моему опыту я очень хорошо понимаю людей, живущих в подобном режиме и знаю какие изменения нужно внести.

Я уверена, что универсальных рационов и рекомендаций не бывает, поэтому работаю строго в индивидуальном порядке.

Образование
  • Новосибирский Государственный Институт Экономики и Управления (экономический факультет)
  • Международная академия экспертизы и оценки (основы нутрициологии)
  • Nutrition Science Academy повышение квалификации
Дипломы и сертификаты
Блог
Мой блог в Инстаграм
Я работаю со следующими проблемами:
Лишний вес
Я проанализирую вашу текущую систему питания, составлю индивидуальный здоровый рацион и подберу подходящую физическую нагрузку.
Я не убираю любимую вкусную еду из рационов моих подопечных, даю лёгкие рецепты и прилагаю фотографии продуктов, которые проверены лично мной.
Отсутствие системы питания
Помогаю выстроить адекватный график приёмов пищи и рассказываю каким образом можно тратить на готовку минимум времени, получая при этом вкусное и сбалансированное питание.
Нарушения сна
Анализирую факторы, влияющие на бессонницу и предлагаю индивидуальные методы решения данной проблемы.
Наличие диагноза, требующего особенного подхода к питанию
Я успешно работаю с такими диагнозами, как гастрит, язвы, болезни желчного пузыря, высокий холестерин и ожирение.
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
Made on
Tilda